일시 : 2022년 11월27일 일요일, 09:00-18:00
집합장소 : 목원대학교 실내체육관
(네이버지도 : https://naver.me/FiEBco12 )
참가비 :
- 정가: 70,000원(학생), 100,000원(일반)
- 얼리버드(11월15일까지) : 50,000원(학생), 80,000원(일반)
<파쿠르 움직임과 세계>
1. 개요
이번 워크숍의 목표는 파쿠르에 관심있는 학생, 일반인, 선수 및 트레이너를 대상으로 파쿠르 수련의 네 가지 기둥을 명확히 세우는 것입니다.
첫째, 야외 지형지물을 극복하며 자신의 의식과 환경 사이의 상호 연결을 살펴볼 것입니다. 도시가 인간의 움직임을 무의식적으로 획일화시키는 지배구조에서 벗어나 일상의 사물들을 움직임의 도구로 재해석하는 파쿠르 비전(Parkour Vision), 지속가능한 안전을 위한 두려움과 위험관리를 다룹니다.
둘째, 몸에 대한 관점의 변화입니다. 주어진 움직임을 역설계하는 헬스로 대변되는 미학운동에서 벗어나 실제 장애물을 극복하는 과업중심형(Task-oriented) 트레이닝으로 기능적인 움직임에 대한 경험을 얻어갈 수 있습니다.
셋째, 놀이와 파트너에 관한 것입니다. 파쿠르는 콘크리트 정글로 가득한 파리(Paris)에서 모험놀이를 즐기던 9명의 청소년들에 의해 창시됐습니다. 놀이는 신체활동과 감각, 움직임 성장에 있어서 가장 중요한 요소임에도 불구하고 실용성, 생산성, 효율성이라는 이름으로 가장 낮은 위치에 처해 있습니다. 파트너와 함께하는 움직임 놀이(Movement Games)를 통해 행동을 변화시키고 경쟁과 협력, 육감, 민첩성, 고유수용감각 및 동적 인지능력을 향상시킵니다. 우리가 몰랐던 놀이하는 아이의 본성을 회복해 봅시다.
넷째, 벽, 난간, 낮은 턱, 테이블, 벤치, 기둥 등 다양한 지형지물을 안전하고 효과적으로 극복할 수 있는 8가지 움직임 패턴 - 기어가기, 도약과 착지, 구르기, 균형잡기, 매달리기, 올라가기, 뛰어넘기, 회전 움직임을 배울 수 있습니다.
약속드립니다. 여러분이 평소 고민했던 질문에 관하여 많은 답을 얻어갈 수 있습니다. 하지만 그만큼 파쿠르(Parkour)가 무엇이며 여러분에게 어떤 의미와 가치가 있는지 더 많은 질문과 폭넓은 관점들을 가지고 워크숍을 떠날 것입니다.
- 일시: 2022년 11월27일 일요일, 09:00am-18:00pm
- 일정 : 1부 프로그램(09:00am-13:00pm), 점심시간(13:00pm-14:00pm), 2부 프로그램(14:00pm-18:00pm)
- 집합장소: 목원대학교 실내체육관
- 참가대상: 파쿠르에 호기심이 있다면 체력수준, 실력, 나이제한 없이 누구나 참여가능합니다.
- 준비물 : 마실 물, 운동복, 필기도구, 런닝화 혹은 파쿠르 신발
- 스케줄 :
09:00-10:00 강의 : ‘파쿠르 움직임과 세계’
10:00-11:00 준비운동 및 움직임 놀이(Movement Games)
11:00-13:00 보행운동과 로코모션(Locomotion)
13:00-14:00 점심식사
14:00-14:30 사일런스 파쿠르(Silence Parkour)와 도시탐험
14:30-16:30 기초 이동기술 : Vaulting, Jumping, Climbing을 중심으로
16:30-17:30 움직임의 흐름과 조합
17:30-18:00 정리운동 및 리뷰, 질의응답
*본 스케줄은 날씨, 환경, 참가자에 따라 변동될 수 있습니다.
2. 지도자 : 김 지 호 마스터코치(ADAPT level3)
- 아시아유일, 국제공인 파쿠르 마스터코치 및 튜터
- (사)대한체조협회 파쿠르 위원장
- (주)파쿠르제너레이션즈코리아 대표이사
- 파쿠르 슈즈 브랜드 '트라세(TRACEUR)' 운영
- 프로필 보기 ▶ https://www.parkourkorea.com/coach
“나는 파쿠르 잘하는 사람을 키우기보다 파쿠르를 통해서 삶의 변화를 이끌어내는데 관심이 있습니다. 사람들은 파쿠르를 주목할 때 제일 먼저 파쿠르 기술이나 동작에 호기심을 가집니다. 하지만 나는 늘 주장합니다. 파쿠르보다 중요한 것은 우리가 살아가고 싶은 일상입니다. 파쿠르는 목적이 아니라 수단일 뿐입니다. 파쿠르는 자기가 새로운 비즈니스를 만든다든 지, 자기 삶에서 힘이 생기게 한다든지, 더 풍요롭고 아름다운 일상으로 연결이 된다든지 할 때 빛이 나는 것이라고 생각합니다. 내가 생각하는 파쿠르는 자신이 살아가고자 하는 삶을 위해서 남녀노소, 연령, 실력 상관없이 누구나 자유롭게 움직일 수 있는 파쿠르입니다. 점점 따라 하기 힘든 움직임이 아니라 누구나 시작해 볼 수 있는 상냥하고 친절한 파쿠르 말입니다.”
<파쿠르 움직임과 세계>
1. 개요
이번 워크숍의 목표는 파쿠르에 관심있는 학생, 일반인, 선수 및 트레이너를 대상으로 파쿠르 수련의 네 가지 기둥을 명확히 세우는 것입니다.
첫째, 야외 지형지물을 극복하며 자신의 의식과 환경 사이의 상호 연결을 살펴볼 것입니다. 도시가 인간의 움직임을 무의식적으로 획일화시키는 지배구조에서 벗어나 일상의 사물들을 움직임의 도구로 재해석하는 파쿠르 비전(Parkour Vision), 지속가능한 안전을 위한 두려움과 위험관리를 다룹니다.
둘째, 몸에 대한 관점의 변화입니다. 주어진 움직임을 역설계하는 헬스로 대변되는 미학운동에서 벗어나 실제 장애물을 극복하는 과업중심형(Task-oriented) 트레이닝으로 기능적인 움직임에 대한 경험을 얻어갈 수 있습니다.
셋째, 놀이와 파트너에 관한 것입니다. 파쿠르는 콘크리트 정글로 가득한 파리(Paris)에서 모험놀이를 즐기던 9명의 청소년들에 의해 창시됐습니다. 놀이는 신체활동과 감각, 움직임 성장에 있어서 가장 중요한 요소임에도 불구하고 실용성, 생산성, 효율성이라는 이름으로 가장 낮은 위치에 처해 있습니다. 파트너와 함께하는 움직임 놀이(Movement Games)를 통해 행동을 변화시키고 경쟁과 협력, 육감, 민첩성, 고유수용감각 및 동적 인지능력을 향상시킵니다. 우리가 몰랐던 놀이하는 아이의 본성을 회복해 봅시다.
넷째, 벽, 난간, 낮은 턱, 테이블, 벤치, 기둥 등 다양한 지형지물을 안전하고 효과적으로 극복할 수 있는 8가지 움직임 패턴 - 기어가기, 도약과 착지, 구르기, 균형잡기, 매달리기, 올라가기, 뛰어넘기, 회전 움직임을 배울 수 있습니다.
약속드립니다. 여러분이 평소 고민했던 질문에 관하여 많은 답을 얻어갈 수 있습니다. 하지만 그만큼 파쿠르(Parkour)가 무엇이며 여러분에게 어떤 의미와 가치가 있는지 더 많은 질문과 폭넓은 관점들을 가지고 워크숍을 떠날 것입니다.
- 일시: 2022년 11월27일 일요일, 09:00am-18:00pm
- 일정 : 1부 프로그램(09:00am-13:00pm), 점심시간(13:00pm-14:00pm), 2부 프로그램(14:00pm-18:00pm)
- 집합장소: 목원대학교 실내체육관
- 참가대상: 파쿠르에 호기심이 있다면 체력수준, 실력, 나이제한 없이 누구나 참여가능합니다.
- 준비물 : 마실 물, 운동복, 필기도구, 런닝화 혹은 파쿠르 신발
- 스케줄 :
09:00-10:00 강의 : ‘파쿠르 움직임과 세계’
10:00-11:00 준비운동 및 움직임 놀이(Movement Games)
11:00-13:00 보행운동과 로코모션(Locomotion)
13:00-14:00 점심식사
14:00-14:30 사일런스 파쿠르(Silence Parkour)와 도시탐험
14:30-16:30 기초 이동기술 : Vaulting, Jumping, Climbing을 중심으로
16:30-17:30 움직임의 흐름과 조합
17:30-18:00 정리운동 및 리뷰, 질의응답
*본 스케줄은 날씨, 환경, 참가자에 따라 변동될 수 있습니다.
2. 지도자 : 김 지 호 마스터코치(ADAPT level3)
- 아시아유일, 국제공인 파쿠르 마스터코치 및 튜터
- (사)대한체조협회 파쿠르 위원장
- (주)파쿠르제너레이션즈코리아 대표이사
- 파쿠르 슈즈 브랜드 '트라세(TRACEUR)' 운영
- 프로필 보기 ▶ https://www.parkourkorea.com/coach
“나는 파쿠르 잘하는 사람을 키우기보다 파쿠르를 통해서 삶의 변화를 이끌어내는데 관심이 있습니다. 사람들은 파쿠르를 주목할 때 제일 먼저 파쿠르 기술이나 동작에 호기심을 가집니다. 하지만 나는 늘 주장합니다. 파쿠르보다 중요한 것은 우리가 살아가고 싶은 일상입니다. 파쿠르는 목적이 아니라 수단일 뿐입니다. 파쿠르는 자기가 새로운 비즈니스를 만든다든 지, 자기 삶에서 힘이 생기게 한다든지, 더 풍요롭고 아름다운 일상으로 연결이 된다든지 할 때 빛이 나는 것이라고 생각합니다. 내가 생각하는 파쿠르는 자신이 살아가고자 하는 삶을 위해서 남녀노소, 연령, 실력 상관없이 누구나 자유롭게 움직일 수 있는 파쿠르입니다. 점점 따라 하기 힘든 움직임이 아니라 누구나 시작해 볼 수 있는 상냥하고 친절한 파쿠르 말입니다.”