20년 파쿠르 코칭 경험을 담아 재해석한 무브먼트 연습체계

어반 로코모션이란?

‘어반 로코모션’ 온라인 코칭 프로그램에 오신 것을 환영합니다!


어반로코모션은 도시의 사물을 활용한 보행 움직임 연습체계입니다. 바닥, 벽, 난간, 계단 이렇게 4가지 환경에서 네발걷기, 구르기, 넘기, 균형잡기, 올라가기, 점프와 착지, 그리고 소프트 아크로바틱을 연습합니다. 기존의 익스트림한 파쿠르에서 벗어나 운동 경험이 없는 성인도 누구나 쉽고 안전하게, 도시의 사물을 활용하여 자신만의 움직임을 연습할 수 있습니다.


여러분을 가로막았던 도시의 언어, 사물과 공간의 제약을 자유롭게 활용할 수 있는 움직임 놀이터로 전환해 보세요!

MOVEMENT FOR ALL

제로부터 시작하는 무브먼트 

‘헬스장 가서 체력 좀 기르고 올게요’

‘어렸을 때 시작해야 하는데 이미 늦었어요.’

‘살 좀 빼고 돌아올게요.’ 


걱정하지 마세요! 관절 가동성, 유연성, 힘, 그리고 순발력까지. 힘이 세거나 유연하지 않아도 누구나 제로부터 체계적으로 체력을 기를 수 있습니다. 그 뿐만 아니라 기초적인 낱개의 동작부터 다양한 방식으로 조합하고 연결하는 핵심적인 원리를 전달합니다. 궁극적으로 여러분 스스로 도시를 상상하고, 움직이는 길을 찾을 수 있습니다.

TRUECOACH 앱을 통해 개인별 맞춤 운동프로그램과 1:1 피드백이 제공됩니다. 

시공간의 제약을 넘어 마스터 코치 김지호에게 직접 코칭받아보세요!

개인의 변화와 성장에 최적화된 온라인 코칭 시스템

트루코치 앱으로 제공되는 맞춤형 운동 프로그램을 확인하고, 연습 영상과 기록을 업로드하세요! 아카이빙 뿐만 아니라 데이터 및 기록을 바탕으로 체계적인 피드백이 제공됩니다. 

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