파쿠르는 인간의 고유한 움직임 - ‘달리기, 뛰어넘기, 매달리기, 통과하기, 올라가기, 기어가기, 균형잡기, 구르기’ 등을 바탕으로 주변환경과 상호작용하면서 수백가지 기술 및 동작들이 파생됩니다. 고유한 움직임이란, 인위적으로 학습하지 않아도 자연스럽게 수행할 수 있는 풀뿌리 움직임을 말합니다. 예를 들어 어린시절 놀이터에서 친구들과 함께 뛰어놀던 기억들을 되살려 보면 특별한 체육 프로그램, 교사가 없어도 주변 지형지물들을 극복했었다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 인간의 진화와 함께 생존의 과정 속에서 얻어진 고유한 인간의 움직임들입니다. 파쿠르는 바로 이 지점에서 출발하여 지식과 이론으로 구체화된 움직임 수련입니다. 파쿠르의 풀뿌리 움직임은 8가지 영역으로 구성되어 있으며 각각의 움직임의 영역에는 수십가지 기술들이 파생됩니다.
파쿠르는 수련 그 자체만으로도 개개인의 자유로운 상상과 도전을 자극합니다. 그래서 프랑스 본고장에서는 ‘움직임의 예술(L’art du Deplacement)’라 불립니다.
