파쿠르의 이점

 파쿠르는 기계화된 오늘날 트레이닝 환경에서 잃어버린 움직임의 연결고리를 회복시켜주는 자연스러운 전신 맨몸운동입니다. 

 여러분의 몸과 마음을 통합시켜 진정한 신체 잠재능력을 끌어올릴 수 있는 자기개선 훈련입니다.

 관절위치 감각과 고유수용감각, 신경계를 활성화시켜주고, 균형감각, 스트랭스, 협응력, 민첩성, 근지구력, 유연성, 가동성과 순발력을 놀라울 정도로 향상시켜주는 결과를 얻을 수 있습니다.

 본능에 기반을 둔 자연적인 움직임을 통해서 근육의 탄성을 향상시켜 줍니다. 

  또한 두려움을 다스리는 법, 자존감을 형성시켜주며 자신의 한계를 극복하는 것을 도와줍니다.

 자유롭게, 보다 쉽게, 자연스럽게 이동하면서 실용적인 움직임들을 마스터할 수 있습니다.

 매우 높은 칼로리를 소모하고, 어떤 도전에도 적응할 수 있는 강한 체력과 힘을 길러 줍니다. 

 사람 신체의 자연스러운 기능에 기반을 둔 다양한 맨몸운동 트레이닝을 제공합니다. 

 고강도와 저강도 트레이닝을 함께 제공함으로써 근골격밀도 강화, 몸의 탄력을 향상시켜줍니다.